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kmkfx 스쿼트와 키에 대해서 궁금해 하는 분들이 많으신데요. 스쿼트 하면 키가 줄어든다는게 사실인가요. 7 단, 넙다리곧은근을 키우기 어렵기 때문에8 레그 익스텐션 계열 운동이 필수다. 바티스투타20 20180116 154836 디스크랑 무릎연골이 눌려서 13 센치정도 줄어든다던데 무섭네요 헛소리같은데 또 말이 되는것 같기도 하고키가 작은게 컴플렉스라서 고민이 되네요 지금까지 열심히 해왔는데. 무릎과 발목사이에 화장지를 끼우고 스쿼트 운동하기가 키에 미치는 영향.